Votre peau est-elle suffisamment hydratée ? Comment reconnaitre une peau déshydratée ? Comment bien la réhydrater et bien conserver cette hydratation ?
L'hydratation de la peau est bien plus qu'un simple geste de beauté, c'est un pilier fondamental de votre routine de soins. Une peau bien hydratée est non seulement plus belle et éclatante, mais aussi plus résistante aux agressions extérieures et aux signes de vieillissement prématuré.
Une peau hydratée est une peau qui contient suffisamment d’eau dans toutes ces couches pour fonctionner sainement.
Elle prévient les rides précoces :
Et oui, le meilleur anti rides est l'hydratation. Cela prévient l'apparition précoce des rides et ridules. Une peau déshydratée a tendance à paraître terne et fatiguée, accentuant les signes de vieillissement cutané.
Elle maintient la souplesse et l’élasticité de la peau :
Une bonne hydratation contribue à maintenir l'élasticité et la souplesse de la peau. Cela aide à prévenir la sensation de tiraillement et à conserver un teint éclatant et uniforme.
Comment savoir si sa peau est bien hydratée ?
Plisser légèrement votre peau sur votre joue ou sur votre bras, avec le pouce et l’index. Si votre peau présente de fines stries très serrées et régulières, cela se traduit comme une peau déshydratée.
Quelques règles pour une peau hydratée :
Adopter une routine de soins régulière. Nettoyez et hydratez votre peau matin et soir pour maintenir son équilibre hydrique.
Oublier les savons, les eaux micellaires et autres produits moussants qui vont dessécher votre peau.
Utiliser un lait ou un fluide démaquillant / nettoyant le matin et le soir. Oublier l’eau trop calcaire, utiliser une lotion tonique pour retirer les restes du lait ou fluide que vous avez utilisé auparavant.
N'oubliez pas d'exfolier régulièrement – 1 fois par semaine- avec un produit doux pour éliminer les cellules mortes et permettre une meilleure absorption des produits hydratants.
Et surtout, bien sécher votre peau pour ne pas favoriser la perte d’eau par évaporation.
Abreuver votre peau d’acide Hyaluronique, pour assouplir les différentes couches de votre peau. Préférez le en sérum pour une meilleure pénétration dans la peau, à appliquer le matin sous votre crème de jour.
Comment maintenir une peau bien hydratée ?
Boire suffisamment d'eau : L'hydratation de la peau commence de l'intérieur. Assurez-vous de boire au moins 8 verres d'eau par jour pour maintenir un niveau d'hydratation optimal.
Appliquer des crèmes, contenant des acides gras essentielles telle que des omégas 3 et 6 qui va créer un bouclier a la surface de la peau pour protéger l’hydratation de votre peau.
Protéger votre peau : Utilisez un écran solaire quotidien pour protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV, qui peuvent entraîner une déshydratation cutanée et accélérer le processus de vieillissement.
En prenant soin de maintenir votre peau bien hydratée, vous pouvez non seulement préserver sa jeunesse et sa vitalité, et retarder son vieillissement.
Si votre peau, est très fripée et très sèche et/ou présente des présences de squames, venez me voir.
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